Se mig
Hör mig
Rör mig
Berör mig

I min kontakt med tantrisk beröring och mina möten med olika människor förstår jag mer och mer hur stor min och mångas längtan är efter att få bli synliga och berörda till kropp och själ. Det är som om bristerna blir tydligare i vår tid. Våra djupa sår, rädslor, skam och andra hinder behöver komma i dagen för att läkas och helas. Vår djupa längtan behöver bli mött.

Läkaren och forskaren Kerstin Uvnäs-Moberg framhåller beröring som en hälsofrämjande aktivitet då hormonet oxytocin frisätts Hon visar bl.a på följande möjliga effekter: Lugn, tillit, större förmåga till empati, förbättrad social interaktion, bättre självbild, bättre sömn, ångestdämpande, sänker puls och blodtryck, lägre kortisol, bättre minnesförmåga, snabbare och bättre inlärningsförmåga, förstärkta sinnen, minskad vikt och mindre beroende av droger.

Ja beröring är så vackert och värdefullt men p.g.a. artros i händerna har jag nu beslutat mig för att inte längre ge ”Intuitiv Beröring med tantrafokus.” Jag rekommenderar dig varmt att utforska detta område, kanske tillsammans med din partner eller med vänner. Det är enklare än du tror. I början försökte jag lära mig en teknik men jag insåg mer och mer att det framförallt handlar om närvaro, avslappning och lyhördhet. Jag tycker att det är skönast med en massagebänk men det går även på en madrass på golvet eller i sängen. (I så fall kan man använda massagetvål istället för olja) I forskning har det visat sig att en kombination av lätt beröring (händer, fjädrar, sidentyg etc) kombinerat med lite kraftfullare oljemassage ger bästa effekt. Släpp rädslan för att göra fel och pröva!

Min kollega My Rundqvist ger massage med tantrafokus i Göteborg. Hon nås på tel. 031-24 04 69 eller mail Myrundqvist@gmail.com. När det gäller tantriska möten och kurser har jag förtroende för Paula Nygren på ”Lust in Life” och Sandra Bergman. (Se länkar)

Våga ta emot och ge kärleksfull beröring!