Här delar jag med mig av några tips på lite av varje som varit värdefullt för mig – men kom ihåg att välja utifrån dina behov och din intuition. Du vet vad just du bäst behöver.
MINA MMMMM:
MASSAGE hjälper kroppen att slappna av.
MAT är mycket viktigt både för kropp och själ. För mig har det blivit tydligt att ju mer jag äter och dricker det som är bra för mig och undviker det som inte är bra ju bättre mår jag och ju lättare får jag kontakt med min intuition och mitt andliga jag. Jag väljer så långt det är möjligt ekologisk, vegetarisk mat och undviker kaffe, alkohol, socker och vitt mjöl.
MEDITATION – om så bara en liten stund varje dag hjälper mig att förstå vad som är viktigt just den här dagen.
MOTION gärna i naturen, är en försummad må bra -och läkningskälla.
MÖTEN. Många filosofer uttrycker samstämmigt att vi blir till genom varandra. Vi speglar oss i varandra, prövar olika sätt att vara och lära känna oss själva genom att mötas.
BOKTIPS
Böcker har för mig varit ett mycket värdefullt stöd i min personliga utveckling. Kanske finner du någon pärla bland nedanstående böcker. Har du något tips på en bok som varit värdefull för dig får du gärna maila det till mig.
Använd dina drömmar, Montage Ullman
Att må dåligt är en bra början, Bengt Stern (Mullingstorp kursgård)
Att välja Glädje (en bok om att få ett bättre liv), Kay Pollak
Awesomism – Ett nytt sätt att förstå diagnosen autism, Suzy Miller
Badskumt (en bok om giftiga och miljöfarliga ämnen i hudvårdsprodukter), Katarina Johansson
Barn av livet (Resan till vuxenlivet och dess ansvar), Tommy Hellsten
Bejaka dig själv, Margareta Melin
Den hemlige kocken (Det okända fusket med maten på din tallrik), Mats-Erik Nilsson
Den gudomliga matrisen, Gregg Braden.
Du kan hela ditt liv, Louise L. Hay
En Ängel i mitt hår, Lorna Byrne
Forskningsfusket, Docent Ralf Sundberg
Healingkoden (lättläst bok med healingtips) Alexander Loyd
Helande trädgård (Om frizoner och andrum i natur och trädgård) Marianna Agetorp
Kreativitet (Släpp loss dina inre krafter), Osho
Ljusets helande änglar (Inre ljus som läkande kraft), LaUna Huffines
Love has Forgotten No One (The answer to Life), Gary R Renard
Medveten Andning, Anders Olsson
Minska din stress med meditation, Andires J Kroese
Mobiltelefons hälsorisker, Mona Nilsson
Mod (Glädjen i att leva farligt), Osho
Mod att möta den rätte (så här gör du), Inga-Lill Valfridsson
Mod att möta förändringar (Inspiration, vägledning och kunskap), Inga-Lill Valfridsson
Reiki en väg till häsa, utveckling och inre harmoni, Lena Johansson
Samtal med änglar, Gitta Mallasz
Själarnas resa (Fallstudier om livet mellan liven), Michael Newton
The Heart of Tantric Sex, (konkreta tips), Diana Richardson
The Disapperance of the Universe, Gary R. Renard (Straight Talk about Illusions, Past Lives, Religion, Sex, Politics and the Miracles of Forgiveness)
Trappor till himlen (Änglarna visar oss vägen), Lorna Byrne
Väck din inre healer, Eric Pearl
Your Immortal Reality (How to Break the Cycle of Birth and Death), Gary R. Renard.
APP:
Lugn& Lycklig
Övningar för kropsscanning, kärleksfull vänlighet, skrattyoga, meditation.
Behaglig röst.
FILMTIPS
Ambres, (En död talar), En film av Anders Grönros
The Living Matrix, A film on the new science of healing
TAROTKORT OCH ÄNGLAKORT
För mig är bilderna och texterna i tarotkorten och änglakorten ett värdefullt sätt att spegla mig och upptäcka nya sidor av mig själv, ibland få en spark i baken och ibland få uppmuntran när jag behöver det. Många förundras över hur väl korten speglar det man befinner sig i.
Osho Zen Tarot (Vattumannens förlag)
Änglakort av Doreen Virtue
LÄNKAR
Under länkar hittar du samarbetspartners, kursgårdar mm.
Varmt lycka till i ditt sökande.